かぼちゃぷりん3回目
家族みんなはまったかぼちゃぷりん
よぉく冷やしていただきまーす☆
バターゼロ・粉ゼロやけど
生クリーム・牛乳・グラニュー糖はいってる
でもかぼちゃと牛乳がほとんどってかんじ
簡単おいしいそしてバーミックスを
つかうからバーミックス無駄ぢゃなかった
とおもえるのがええんやよね(笑)
スポーツクラブでウォーキングはじめてん
今まではエアロビクスちょこちょこいく
ぐらいやってんけどこれではあかんっ
とおもて地道に歩くことにした
っていうても今日は施設休館月曜日
まだ3日しか歩いてないんやけどね
明日はパン教室なん
1時ぐらいにはおわるから
おわってからまた歩くよぉ
45分は歩けるから1時間めどに
せっせと汗だしまっする
早歩きしたり小走りしたり
傾斜つけたり。。。。。
成果でるんやろか。。。。。
とおもうと気がめいりそうやけど
すぐに体重がへるわけないのは
当たり前なんやよね。。。。。
食べ過ぎないようにだけは気を
つけてるつもりやけどやっぱけっこう
食べたり飲んだりしたーるんやよね
1週間単位でようすみて
まったく成果がでやんようやったら
なんか工夫をくわえないとね
ではまたまた
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by bry999
| 2010-06-21 20:06
| cook